Das Journal

Wenn ich meinen Kulturbeutel für einen Skiurlaub oder eine Winterreise nach Skandinavien packen würde, stünden 5 bestimmte Hautpflegeprodukte ganz oben auf meiner Liste.

Unsere drei bioaktiven Gesichtsseren sind für alle Hauttypen und das ganze Jahr über geeignet. Bei der Wahl deines Gesichtsserums kommt es also darauf an, dass du dich auf die spezifischen Bedingungen oder Probleme deiner Haut konzentrierst, die du verbessern möchtest, und dass du das Serum wählst, das genau dieses Ziel erfüllt - oder mehr.

Ein kinderfreundliches und leckeres Smoothie-Rezept, für Kinder und Erwachsene. Er versorgt den Körper vor, während und nach dem Aufenthalt in der Sonne optimal mit Flüssigkeit und Nährstoffen - und ist zuckersüß. Wir haben die perfekte Kombination aus Cantaloupe-Melone mit ihrem geringen Zuckergehalt, Mango und Süßkartoffel kreiert.

Immer auf der Suche nach optimaler und natürlicher Hautgesundheit, habe ich mich selbst einer Herausforderung gestellt: Ich muss Face Yoga eine 30-tägige Chance geben. Ich muss wissen, ob es funktioniert.

Eine Meditation, die den Körper mit Sonne füllt. Beginne damit, dass du bequem aufrecht und mit gerader Wirbelsäule sitzt. Achte darauf, dass sich die Position angenehm und entspannt anfühlt. Schließe deine Augen und lege deine Hände in deinen Schoß oder auf deine Oberschenkel. Nimm deine Atmung wahr. Ohne sie zu bewerten, nimm wahr, wie du ein- und wieder ausatmest.

Die neue, strahlende Jahreszeit lädt dazu ein, deine bewährten Hautpflege-Basics aufzufrischen und zu überdenken - bleib bei deiner bewährten Routine, aber passe die Schichten und Texturen an die sonnigeren Tage und die höhere Luftfeuchtigkeit an. Hier sind unsere besten Tipps für den Übergang in den Frühling.

Wir lieben mineralische Sonnenschutzmittel auf natürlicher Basis wegen ihrer vielen Vorteile. Es gibt jedoch zwei wichtige Dinge, die du vor dem Auftragen beachten solltest. In diesem Artikel erfährst du, welche das sind, und bekommst unseren Leitfaden, wie du mineralische Sonnenschutzmittel einfach und mühelos aufträgst, damit du die Sonne unbeschwert genießen kannst.

DO YOU. Die größte Bewegung der Welt. Oder ist es vielleicht ein Konzept oder eine Lebensweise. Wenn ja, dann muss es das revolutionärste Konzept oder die wichtigste Lebensweise der Welt sein.

Zwei Wörter. Fünf Buchstaben. Ein Konsonant und vier Vokale. Das hört sich nicht nach viel an. Und doch ist es fast alles. Ich habe noch keinen einzigen Klienten getroffen, der eine gute Beziehung zu sich selbst hatte, als wir die Therapie begannen.

Tue DU - immer. In einer Zeit, in der wir mit Botschaften überhäuft werden, was wir tun sollen, glaube ich nur an eine Sache: TUE DICH. Es gibt 7,8 Milliarden Menschen auf der Welt, also muss es auch 7,8 Milliarden Möglichkeiten geben, das Richtige zu tun.

Ich praktiziere das DO YOU. Ich bin keine Säule der Manifestation von DO YOU. Ich praktiziere. Als Mutter, Geschäftsfrau, Familienmensch, hingebungsvolle Freundin und Freundin etc. fällt es mir manchmal schwer, überhaupt zu spüren, was meine Wünsche eigentlich sind. Also übe ich.

20 Minuten FUSSBAD-RITUAL. Ein Rezept für warme Füße, Körper und Seele. Bereite deinen Raum mit verwöhnenden Utensilien vor: weiche Kissen, eine Decke, warmer Gewürztee, Kerzen und eine Playlist von "Karmameju Skincare" auf Spotify.