Rétention d’eau, sécheresse et fatigue. Les pieds et les jambes subissent les effets de la gravité, ce qui exerce une pression énorme sur le bas du corps. Des soins réguliers et adaptés des pieds permettront de réduire la peau sèche, dure et épaissie. La stimulation et le soulagement favorisent la circulation sanguine et réduisent l’accumulation de liquide dans les tissus à l’origine des œdèmes. Grâce à de bons rituels, on peut vraiment optimiser notre bien-être au quotidien
Allonge-toi en surélevant tes jambes au-dessus du niveau du cœur quand c’est possible et évite de t’asseoir les jambes croisées. Un bain de pieds est un rituel du soir réconfortant que la plupart des gens vont adorer.
Brosse tes pieds et tes jambes à sec tous les jours pour améliorer la circulation sanguine et réduire les douleurs et les gonflements au niveau des pieds et des jambes. Masse-les avec des baumes, des lotions et/ou des huiles avant de te coucher, puis enfile une paire de chaussettes de nuit pour garder ta literie propre. Comme ça, les produits de soin ont plusieurs heures pour agir. Exfolie-toi une fois par semaine avec des gommages pour nettoyer ta peau grâce à des sels naturels et efficaces, et éliminer les cellules mortes.
