Les étirements ne font pas seulement du bien au corps. Pratiquer régulièrement des exercices d’étirement est essentiel pour la santé de l’organisme, en particulier pour les tissus conjonctifs. Étonnamment, s’étirer régulièrement peut contribuer à une peau plus saine. Découvre-en plus dans cet article, rédigé par la fondatrice, Mette Skjærbæk.
« DO YOU » est une priorité pour toute l’année, pour chaque jour, et idéalement à chaque heure. C’est tellement gratifiant de mettre ça en pratique. Pour moi, ça commence toujours par : « Qu’est-ce que je veux vraiment au milieu du « brouhaha » des besoins de tout le monde et de toutes les choses qu’on peut faire ? »
C’est le moment de faire le plein d’énergie. Les vacances d’été t’offrent l’occasion de recharger tes batteries avec tout ce qui te fait plaisir. On a interrogé la fondatrice, Mette Skjærbæk, sur ses projets de vacances d’été, qui tournent bien sûr autour du « DO YOU » sous toutes ses formes, mais qui ont tous en commun la recherche de soi – que ce soit à travers les livres, les relations sociales, les podcasts ou les rêves.
Même si tu n’utilises pas de soins de la peau à base d’aromathérapie ou de produits pour la maison, la nature veille à ce que l’aromathérapie soit partout autour de nous. Les arbres et les plantes libèrent des composés végétaux invisibles, les phytoncides, que la recherche associe à une réduction du stress et à une activité accrue des cellules de défense naturelles de l’organisme. Voici un magnifique récit sur le bain de forêt, l’aromathérapie de la nature et les preuves scientifiques qui la sous-tendent.
