Vor einiger Zeit wurde mir ein Artikel zugeschickt, der auf wissenschaftlichen Studien basierte und meine Welt der Hautpflege auf den Kopf stellte. Im positiven Sinne.

Ich empfinde es als große Verantwortung, Hautpflegeprodukte für das größte Organ des Menschen, die Haut, zu entwickeln. Wir tragen die Produkte zwar äußerlich auf, doch ich betrachte Hautpflegeprodukte als „Nahrung für die Haut“, da ein großer Teil der Inhaltsstoffe vom Körper aufgenommen wird.

Ich habe Hautpflegeprodukte schon immer entwickelt, um das Hautbild der Menschen zu verbessern. Ich habe großes Vertrauen in die Natur und sage gerne: „Ich fülle die Natur in Flaschen“ – die natürliche Affinität zu unserer Haut und die Verwendung von Inhaltsstoffen, die der Körper „versteht“, sind für mich die einzigen Produkte, die Sinn ergeben.

Der Artikel, auf den ich mich beziehe, ist dieser sehr aufschlussreiche Beitrag der BBC, der sehr ausführlich erklärt, wie Wissenschaftler herausgefunden haben, warum gesunde Haut auch ein wesentlicher Bestandteil der Langlebigkeit ist – eine weitere meiner großen Leidenschaften:

Wie können wir länger und besser leben?

Wir haben zuvor die Haut als Spiegelbild unserer Lebensweise betrachtet: Schlaf, Flüssigkeitszufuhr, Ernährung, JOY, Stress, Sinnlichkeit, Sonne/Licht, Rauchen, Alkoholkonsum usw. Viele Studien belegen jedoch, dass dies auch umgekehrt gilt, d. h. dass geschädigte Haut zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Bevor ich fortfahre, möchte ich betonen, dass es hier nicht um einzigartige Inhaltsstoffe geht. Es sind vor allem drei Hauptelemente, die benötigt werden: Feuchtigkeitsversorgung, Nährstoffe und Lichtschutz.

Wir alle können dazu beitragen, unsere Gesundheit zu erhalten, indem wir für eine gut funktionierende, ausgeglichene Haut sorgen. Im Gegenzug hilft uns dies, uns vor altersbedingten Krankheiten wie Parkinson, Alzheimer und Typ-2-Diabetes zu schützen.

Der Artikel verweist auf Studien, die diese Behauptung untermauern:

Die Baltimore Longitudinal Study wurde 1958 ins Leben gerufen und ist Amerikas am längsten laufende wissenschaftliche Studie zum Thema menschliches Altern. Tausende von Männern (und später auch Frauen) wurden über Jahrzehnte hinweg beobachtet, um zu sehen, wie sich ihre Gesundheit entwickelte, wobei auch ihre Gene und ihre Umgebung erfasst wurden. Die BLSA ist weltbekannt, hat Tausende von wissenschaftlichen Artikeln hervorgebracht und maßgeblich zu unserem Verständnis davon beigetragen, was es bedeutet, älter zu werden.

Im Rahmen der BLSA wurden viele verschiedene Bereiche des Alterns untersucht, und eine der interessantesten Erkenntnisse für jemanden wie mich, der sich so sehr für alle Aspekte der Hautpflege interessiert, ist, dass ein jugendliches Aussehen auch ein Spiegelbild der inneren Gesundheit ist.

Menschen, die zu Beginn der Studie älter aussahen als sie waren, waren 20 Jahre nach Studienbeginn mit höherer Wahrscheinlichkeit verstorben als diejenigen, die zu Beginn jünger aussahen als sie waren.

Das mag keine Überraschung sein, da wir die Haut schon immer als Spiegelbild unseres Lebensstils betrachtet haben; die Studie stellt jedoch fest, dass die Haut aktiv an unserem körperlichen Wohlbefinden beteiligt ist; ungesunde, unausgeglichene Haut verursacht Alterungsprozesse in uns. Mit anderen Worten: Wir müssen anfangen, Hautpflege so zu betrachten, wie wir es beispielsweise bei der Zahngesundheit tun – als eine Möglichkeit, Krankheitsprozesse von vornherein zu verhindern.

Es gibt so viele Dinge, die wir tun können, um unsere Gesundheit zu erhalten: Blut spenden, schlafen, Zahnseide benutzen und Ausdauertraining betreiben, um nur einige zu nennen. Die Liste scheint endlos zu sein. Dennoch scheint die Hautgesundheit in vielen Kreisen von Gesundheitsberatern bei der Diskussion über Langlebigkeit etwas vernachlässigt zu werden, obwohl sie eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit spielt.

Wie eingangs erwähnt, sind Flüssigkeitszufuhr, Nährstoffversorgung (Fett) und Lichtschutz unerlässlich für die Erhaltung einer guten Hautgesundheit.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 kommt zu folgendem Schluss: „Tatsächlich scheint die UV-Exposition für 80 % der sichtbaren Zeichen der Gesichtsalterung verantwortlich zu sein.“

Der Schutz unserer Haut vor übermäßiger Lichteinwirkung ist unerlässlich, sowohl um vorzeitige Hautalterung und Kollagendegeneration zu vermeiden, als auch um Lichtschäden an der Haut zu verhindern. Im Hinblick auf die Lebenserwartung ist es wichtig, die Haut vor den Entzündungen zu schützen, die bei Sonneneinstrahlung auftreten. Die chemischen Veränderungen in geschädigter Haut sind die negativen Auslöser für die oben genannten Krankheitsprozesse. Das Auftragen eines Breitband-Lichtschutzmittels ist daher wie ein Ritter in glänzender Rüstung im Kampf gegen diese Entzündungsprozesse.

In einer internationalen Studie, auf die in dem genannten Artikel Bezug genommen wird, beobachteten Forscher zwei Gruppen älterer Teilnehmer einen Monat lang. Gruppe 1 trug zweimal täglich Feuchtigkeitscreme auf. Gruppe 2 tat dies nicht.

Die Forscher stellten fest, dass sich die Haut von Gruppe 1 deutlich erholt hatte und die Werte von drei verschiedenen Klassen entzündungsfördernder Chemikalien gesunken waren.

Dieselbe Forschungsgruppe führte anschließend eine neue Studie durch, in der eine Gruppe von Personen im Alter von 65 Jahren und älter ihre Haut drei Jahre lang zweimal täglich mit Feuchtigkeitscreme pflegte, während eine andere Gruppe dies nicht tat. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dassdie Gruppe, die Feuchtigkeitscreme verwendete, keine Verschlechterung der kognitiven Funktionen erfuhr, während die kognitiven Funktionen der Gruppe, die keine Feuchtigkeitscreme verwendete, deutlich abnahmen.

Trockene Haut ist wahrscheinlich der größte Faktor für inflammageing, erklärt Mao-Qiang Man in dem Artikel, da trockene Haut tendenziell ein höheres Maß an Entzündungen aufweist, was zu juckender Haut führt. Und wenn man die Haut kratzt, verschlimmert sich die Entzündung.

Die Feuchtigkeitsversorgung der Haut erfolgt in erster Linie mithilfe von Feuchthaltemitteln, also Inhaltsstoffen, die Wasser aus der Luft oder aus tieferen Hautschichten anziehen, wie Glycerin, Hyaluronsäure, Aloe Vera usw. Ein Serum ist ein gutes Beispiel für ein feuchtigkeitsspendendes Produkt.

Die Pflege der Haut wird in erster Linie mit Hilfe von weichmachenden Inhaltsstoffen erreicht, wie pflanzlichen Ölen und pflanzlichen Buttern (in naturbasierter Hautpflege). Diese Inhaltsstoffe helfen, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aufrechtzuerhalten, während sie die Haut weich machen und geschmeidig halten und einen Schutzfilm auf der Hautoberfläche bilden. Gesichtsöle, Körperöle und Balsame sind Beispiele für intensiv pflegende Produkte.

Gute Cremes, Lotionen und Feuchtigkeitscremes sind so formuliert, dass sie der Haut sowohl Feuchtigkeit als auch Nährstoffe spenden. Die regelmäßige Anwendung – nicht nur für schöne Haut – ist unerlässlich, um die Hautbarriere intakt zu halten und entzündungsfördernde Chemikalien fernzuhalten.

Haut ist nicht nur Haut; sie ist ein wesentlicher Bestandteil von uns als Menschen. Hautpflege ist keine Eitelkeit – sie ist Gesundheitspflege.

Bei Karmameju haben wir einen Slogan: Wenn du ein Badezimmer hast, hast du ein Spa. Und die wissenschaftliche Dokumentation über die Bedeutung der Hautgesundheit macht mich nur noch eifriger, euch zu inspirieren und zu ermutigen, euch mit einer guten Tasse Tee, einer Kerze und etwas gefühlvoller Musik ins Badezimmer zu begeben.

Denkt daran, wenn ihr überlegt, morgens auf die Körperlotion oder das Körperöl zu verzichten, welche unglaublichen Vorteile sie für eure Gesundheit haben, insbesondere da der Körper die größte Hautoberfläche hat. Wenn sich eure Haut trocken anfühlt und juckt: Bedenkt den chemischen Cocktail und den Entzündungsprozess in Aktion und kommt der Haut zu Hilfe.

Die Hautpflege spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit, die über das reine Aussehen hinausgeht. Eine gesunde, gepflegte Haut wirkt als Barriere gegen Entzündungen, die verschiedene altersbedingte Krankheiten auslösen können. Schlüsselelemente wie Feuchtigkeit, Nährstoffe und Lichtschutzfaktor sind für die Erhaltung der Hautgesundheit unerlässlich und tragen dazu bei, Entzündungen zu reduzieren und Krankheitsprozesse zu verhindern. Aktuelle wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Pflege der Haut nicht nur ihren Zustand verbessert, sondern auch die kognitiven Funktionen und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt, wodurch die Hautpflege zu einem integralen Bestandteil des Weges zur Langlebigkeit wird.