Das Journal

Genieße einen von Ayurveda inspirierten Smoothie mit Kurkuma – eine kraftvolle Wurzel, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen und chinesischen Medizin verwendet wird. Dieser goldene Smoothie wird dich von innen heraus zum Strahlen bringen.

In diesem Cocktailrezept treffen zwei Welten aufeinander, denn der belebende Geschmack von Earl Grey Tee und der kultige Martini verbinden sich. Ein Energiebooster, der unglaublich einfach zuzubereiten ist und eine tolle Alternative zu "gesunden" Cocktails darstellt.

Einfach zu schütteln und so erfrischend. Dieses Cocktailrezept enthält eine exquisite Kombination aus weißem Tee, deinem Lieblingswodka oder Gin, süßem Honig und frisch gepresstem Zitronensaft.

Ein basischer Körper ist ein glücklicher Körper, und wenn der Körper sich wohlfühlt und die Haut sich gut anfühlt. Der Basen-Smoothie enthält Lebensmittel, die ein basisches Darmsystem fördern, das entzündungshemmend wirkt und deinen Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.

Dieser Smoothie ist voll mit Nährstoffen, die dein Immunsystem unterstützen. Der Gewürz-Smoothie zur Stärkung des Immunsystems enthält Vitamin C, das vor freien Radikalen schützt. Vitamin C verbessert auch die Elastizität und Straffheit der Haut.

Sie stellt ihren Tee auf der Grundlage medizinischer Studien her, hat ein achtsames Ritual, wie man die Tasse richtig hält, und erzählt, warum Tee Hautpflege von innen ist.

Ein kinderfreundliches und leckeres Smoothie-Rezept, für Kinder und Erwachsene. Er versorgt den Körper vor, während und nach dem Aufenthalt in der Sonne optimal mit Flüssigkeit und Nährstoffen - und ist zuckersüß. Wir haben die perfekte Kombination aus Cantaloupe-Melone mit ihrem geringen Zuckergehalt, Mango und Süßkartoffel kreiert.

Dieser Smoothie enthält viel Vitamin A, das wichtig ist, damit deine Haut gesund bleibt und einen gleichmäßigen Hautton bekommt. Vitamin A hat auch eine positive Wirkung auf gereizte Haut, sonnengeschädigte Haut, Pigmentierung sowie feine Linien und Falten.

Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans, das zur Funktion des Immunsystems beiträgt, das deinen Körper vor Bakterien und Viren schützt. Unser Körper kann Vitamin C nicht selbst herstellen, daher ist es wichtig, dass wir es über die Nahrung aufnehmen.

Wir haben einige unserer besten Rezepte zusammengestellt, mit denen du dich zu einem hydratisierten Körper trinkst - mit Wasser, das mehr ist als einfach nur Wasser. Vitaminwasser, aromatisiertes Wasser, aufgepepptes Wasser, Eistee. Es gibt viele Namen für aufgepeppte Wässer, die den Wasserhaushalt...

Ich war schon immer von der wichtigen Rolle des Wassers für den Menschen fasziniert. Wasser, Sauerstoff und Licht sind die Hauptquellen des Lebens, und da der menschliche Körper zu einem sehr hohen Anteil aus Wasser besteht, ist Wasser ein wichtiges Element für unser Wohlbefinden.

Was den Körper betrifft, bin ich immer wieder beeindruckt, wie viel er aushält. Es ist beeindruckend, was die Mechanismen in unserem Körper alles aushalten können, wenn wir ihnen nur ein wenig liebevolle Pflege zukommen lassen.