Das Journal

Einfach zu schütteln und so erfrischend. Dieses Cocktailrezept enthält eine exquisite Kombination aus weißem Tee, deinem Lieblingswodka oder Gin, süßem Honig und frisch gepresstem Zitronensaft.

Bewegung, Sonnenlicht, Abreiben mit Handtüchern, Atemübungen und kalte Bäder gelten heute als ganz gewöhnliche Elemente der Wellness, aber um die Jahrhundertwende war das noch nicht allgemein bekannt.

Fühlst du dich im Winter trocken oder hast du Ausbrüche? Verstehe deine komplexe Winterhaut mit ein paar kalten Fakten, erklärt von unserer Hautpflegeexpertin Christina Düsterdich.

Ein basischer Körper ist ein glücklicher Körper, und wenn der Körper sich wohlfühlt und die Haut sich gut anfühlt. Der Basen-Smoothie enthält Lebensmittel, die ein basisches Darmsystem fördern, das entzündungshemmend wirkt und deinen Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.

Es ist schwer, das Gesicht von Hanni Gohr nicht zu sehen, wenn du auf die Bilder von Karmameju stößt - ob auf einem Schild am Flughafen oder auf unserem Instagram. Hanni ist eine Muse, von der wir uns inspirieren lassen. Jetzt kannst du "Das Gesicht von Karmameju" in diesem Interview kennenlernen - und zu guter Letzt ihre allerbesten Hautpflege-Rituale bekommen.

Tipps und Tricks, um dein Wintertauchen in Schwung zu bringen. Lies alles darüber, was es für deine körperliche und geistige Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden tun kann.

Dieses Ritual ist inspiriert von der ayurvedischen Selbstmassage Abhyanga. Eine Selbstmassage von Kopf bis Fuß mit warmem, pflegendem Öl, die dich dazu einlädt, deinen Körper 20-30 Minuten lang mit einer langsamen Streichtechnik liebevoll und geduldig zu massieren, um dein Wohlbefinden zu steigern.

25 minutes SLEEP WELL RITUAL. A recipe for evening spa. Set the mood with your favorite aroma; incense stick, scent diffuser or scented candle and bring a cup of warm tea to the bathroom. Turn your preferred relaxing playlist on from ‘Karmameju Skincare’ on Spotify.

Gesichtscreme ist das wichtigste Produkt in deiner täglichen Hautpflegeroutine, denn sie hilft, deine Haut vor äußeren Einflüssen wie Trockenheit, Bakterien und freien Radikalen durch Umweltverschmutzung zu schützen. Außerdem macht die Verwendung von Gesichtscreme deine Haut geschmeidiger und hat eine faltenreduzierende, vorbeugende Wirkung.

Dieser Smoothie ist voll mit Nährstoffen, die dein Immunsystem unterstützen. Der Gewürz-Smoothie zur Stärkung des Immunsystems enthält Vitamin C, das vor freien Radikalen schützt. Vitamin C verbessert auch die Elastizität und Straffheit der Haut.

10 minutes TRIPLE BRUSH RITUAL. A recipe to kick-start the day. Sit for 3 minutes before you get out of bed in the morning. Slowly roll your neck, shoulders and stretch your body to increase blood flow and relieve tension. Drink a glass of water. Greet yourself good morning.

Ist die Reinigung deiner Haut wichtig? Ja, deine Reinigungsroutine ist wichtig, wenn es darum geht, wie deine Haut aussieht und sich anfühlt. Die Reinigung deiner Haut hat viele Vorteile, aber die Haut muss mit Rücksicht auf ihre natürlichen Funktionen gereinigt werden. Was das bedeutet, erklären wir in diesem Artikel.