Goedemorgen-zonneschijnritueel

Een recept om het nieuwe zonnige seizoen te verwelkomen – of om de zon te laten schijnen op bewolkte dagen.

- Rol rustig uit bed, zet een raam open en adem de frisse lentelucht in.

- Reik bewust naar de zon door je lichaam te strekken. Doe misschien een Zonnegroet-yogahouding om de nieuwe dag te verwelkomen.

- Neem een glas gekookt water met een scheutje verse citroen mee naar de badkamer. Het drinken van warm citroenwater als eerste na het slapen zou helpen om de spijsvertering op gang te brengen.

- Borstel het lichaam droog met BUFF of RECHARGE lichaamsborstel. Begin onder de voetzolen en werk omhoog richting het hart. Gebruik dynamische maar zachte bewegingen om het hele lichaam te laten bruisen van energie.

- Borstel de huid van je decolleté, nek en gezicht droog met RENEW gezichtsborstel. Het dagelijks borstelen van je gezicht heeft het effect van een natuurlijke mini-facelift.

- Sta even stil met gesloten ogen en voel hoe je lichaam bruist. Adem. Visualiseer hoe je wilt dat je dag verloopt. Beweeg je voetzolen op en neer, nog steeds met je ogen dicht, terwijl je je intentie voor de dag visualiseert.

- Spoel onder de douche de dode huidcellen weg die tijdens het borstelen loskomen. Was je lichaam met de verkwikkende BLAST bodywash. Adem de verfrissende citrusgeur van de aromatherapie in vanuit je handpalmen met drie diepe ademhalingen voordat je jezelf inzeept.

- Reinig je gezicht met je gebruikelijke gezichtsreiniger en sluit je borstelritueel af met de ACTIVATE hoofdhuidborstel, waarmee je ook je hoofdhuid stimuleert en zuivert, als grand finale.

- Breng na het douchen PRE & AFTER SUN serum-lotion aan op lichaam en gezicht om de huid voor te bereiden met extra beschermende antioxidanten en hydratatie voordat je in de zon gaat. Gebruik het alleen op het lichaam of gebruik het als een serum, zoals u dat op uw gezicht zou doen, voordat u uw gebruikelijke huidverzorgingsproducten aanbrengt. Terwijl u deze hydraterende zomerdrank op de huid aanbrengt, laat de geur u meenemen naar een warme plek onder de zuidelijke zon.

- Breng bodylotion aan als je huid droog is, of breng Karmameju SUN SPF aan als je een volledige dag in de zon doorbrengt.

- Breng PRE & AFTER SUN op je gezicht aan, gevolgd door SUN gezichtscrème of SUN BB cream. Als je huid erg droog is, kun je je gezichtscrème aanbrengen vóór je SPF-bescherming. Check je huidom te zien wat er die dag nodig is.

- Je citroenwater is nu vast heerlijk, vergeet niet om het op te drinken. Neem een lepel olie uit de keuken, zoals olijfolie, hennepolie, lijnzaadolie of iets dergelijks, om je huid ook van binnenuit te voeden.

- Sluit het ritueel af met een diepe ademhaling en een glimlach in de spiegel. Een glimlach geeft je lichaam een Boost met oxytocine, een natuurlijke stressverlichter. Het is moeilijk om geen gevoel van geluk in je hart te voelen als je glimlacht.

Dus, goedemorgen, zonnestraaltje…