De dag dat ik verliefd werd op aromatherapie

De deur van het kleine winkeltje in het smalle Londense straatje kraakte zachtjes toen ik hem opende, en ik werd overspoeld door een wereld van geuren, natuur en herinneringen.

Ik was 18 jaar oud en reisde op dat moment al een paar jaar rond als model. Het uurtje dat ik in de winkel doorbracht, terwijl mijn neus de geur van jasmijn, labdanum, vetiver, lavendel, rozemarijn, roos, eucalyptus en vele andere geuren opsnoof, veranderde de manier waarop ik in de jaren daarna reisde en leefde

– en verklaart misschien waarom ik vandaag de dag met aromatherapie werk.

Het reukvermogen is bijzonder omdat de zenuwen in de neus rechtstreeks verbonden zijn met een primitief deel van de hersenen dat bekend staat als het limbisch systeem, dat basisemoties zoals angst, seksuele drang en honger, evenals het geheugen, regelt. Dit is waarschijnlijk de reden waarom geuren vaak herinneringen en sterke emoties oproepen in grotere mate dan andere zintuiglijke indrukken. *Bron: Science Illustrated

Bewust ruiken

Het reukvermogen is uniek voor mensen en dieren. Het heeft een veel grotere invloed op ons dan veel mensen beseffen, en het is iets wat we kunnen trainen om actiever te gebruiken. Bijvoorbeeld door ervoor te zorgen dat het lekker ruikt in ons huis, op het werk en waar we ook maar zijn.

Ongeveer 25% van het stimulerende effect van koffie zou afkomstig zijn van de geur, dus we kunnen ons echt een weg naar energie en positiviteit, rust en focus ruiken.

Als ik in de buurt ben van Karmameju-producten, op een markt waar warme, geurige tomaten worden verkocht, aan de zoute zee of terwijl ik een pasgeboren baby vasthoud, adem ik diep in.

Ik voel mijn stemming veranderen met behulp van de geuren, en ik vermoed ook dat onze stemming verandert als we actief iets doen om ons in een betere stemming te brengen.

Dagelijkse aromatherapie met lichaamsoliën

Als ik me op een dag een beetje verdrietig voel, pak ik mijn HOPE-lichaamsolie 01 en masseer de in op mijn nek, borst, handen en armen. Ik breng een beetje aan onder mijn neus en op mijn slapen – en adem diep in vanuit mijn handpalmen.

Als ik me moe en lusteloos voel, is het WILD lichaamsolie 03 of een van de andere 03-producten waar ik naar grijp. En als mijn hoofd tolt en mijn lichaam bruist, of als ik gewoon tot rust wil komen en hulp nodig heb om in slaap te vallen, dan is het MILD body oil 02 of andere producten uit de 02-lijn die me kalmeren.

Ademhaling is een essentieel onderdeel van aromatherapie. Haal elke keer dat je de huidverzorgingsproducten van Karmameju aanbrengt 5–6 keer diep adem tot in je longen om het optimale therapeutische effect te bereiken.

Aromatherapie bij de wastafel

Elke keer als ik in de buurt ben van de wastafel in de badkamer of de gootsteen in de keuken, neem ik 30 seconden de tijd om diep de geur van Karmameju’s handzeep in te ademen en daarna handlotion op mijn handen aan te brengen. Dit is een mini-handritueel dat zowel een aromatherapeutisch effect heeft als een signaal naar mijn hersenen stuurt dat ik alle tijd heb – dat ik tijd vrijmaak!

Dus, ook al is het een beetje een cliché, stop even en ruik de rozen!

Het allerbeste /
Mette

Lees hier meer over de aromatherapie van Karmameju

[collection1]