Der Tag, an dem ich mich in die Aromatherapie verliebte

Die Tür zu dem kleinen Laden in der schmalen Londoner Straße knarrte leise, als ich sie öffnete, und ich wurde von einer Welt voller Düfte, Natur und Erinnerungen verschluckt.

Ich war 18 Jahre alt und zu dieser Zeit schon seit ein paar Jahren als Model unterwegs. Die Stunde, die ich in dem Geschäft verbrachte, während meine Nase den Duft von Jasmin, Labdanum, Vetiver, Lavendel, Rosmarin, Rose, Eukalyptus und vielen anderen Düften einatmete, veränderte die Art und Weise, wie ich in den folgenden Jahren reiste und lebte

– und vielleicht erklärt das, warum ich heute mit Aromatherapie arbeite.

Der Geruchssinn ist etwas Besonderes, weil die Nerven in der Nase direkt mit einem primitiven Bereich des Gehirns verbunden sind, der als limbisches System bekannt ist und grundlegende Emotionen wie Angst, Sexualtrieb und Hunger sowie das Gedächtnis steuert. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum Gerüche oft mehr Erinnerungen und starke Emotionen auslösen als andere Sinneseindrücke. *Quelle: Science Illustrated

Bewusstes Riechen

Der Geruchssinn ist eine einzigartige Fähigkeit von Menschen und Tieren. Er hat eine weitaus größere Wirkung auf uns, als vielen Menschen bewusst ist und wir können ihn trainieren, um ihn aktiver zu nutzen. Zum Beispiel, indem wir dafür sorgen, dass es in unseren Häusern, bei der Arbeit und wo auch immer wir uns gerade aufhalten, gut riecht.

Etwa 25 % der stimulierenden Wirkung von Kaffee soll auf sein Aroma zurückzuführen sein, sodass wir uns wirklich durch Riechen zu Energie und Positivität, Ruhe und Konzentration bringen können.

Wenn ich in der Nähe von Karmameju-Produkten bin, auf einem Markt, auf dem warme, duftende Tomaten verkauft werden, am salzigen Meer oder wenn ich ein Neugeborenes im Arm halte, atme ich tief ein.

Ich kann spüren, wie sich meine Stimmung mit Hilfe der Düfte verändert und ich vermute auch, dass sich unsere Stimmung verändert, wenn wir aktiv etwas tun, um uns in eine bessere Stimmung zu versetzen.

Tägliche Aromatherapie mit Körperölen

Wenn ich an einem Tag ein wenig traurig bin, hole ich mein HOPE Körperöl 01 heraus und massiere es auf meinen Nacken, meine Brust, meine Hände und Arme. Ich trage es unter meiner Nase und auf meinen Schläfen auf – und atme tief aus meinen Handflächen ein.

Wenn ich mich müde und lustlos fühle, ist es das WILD Körperöl 03 oder eines der anderen 03-Produkte, zu denen ich greife. Und wenn mein Kopf schwirrt und mein Körper brummt oder ich mich einfach nur entspannen möchte und Hilfe beim Einschlafen brauche, dann ist es das MILD Körperöl 02 oder andere Produkte der 02-Reihe, die mich beruhigen.

Die Atmung ist ein wesentlicher Bestandteil der Aromatherapie. Atme jedes Mal, wenn du die Hautpflegeprodukte von Karmameju aufträgst, 5–6 Mal tief in deine Lungen ein, um die optimale therapeutische Wirkung zu erzielen.

Aromatherapie am Waschbecken

Jedes Mal, wenn ich mich in der Nähe eines Waschbeckens im Badezimmer oder des Spülbeckens in der Küche befinde, nehme ich mir 30 Sekunden Zeit, um tief an Karmamejus duftendem Handwaschmittel und anschließend an der Handlotion zu riechen. Dies ist ein kleines Handritual, das sowohl eine aromatherapeutische Wirkung hat als auch meinem Gehirn signalisiert, dass ich viel Zeit habe – dass ich mir Zeit nehme!

Also, auch wenn es ein bisschen klischeehaft ist, halt inne und rieche an den Rosen!

Alles Gute /

Mette

Hier erfährst du mehr über die Aromatherapie von Karmameju

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