Gewoontes zijn alles! Ze bepalen ons dagelijks leven en onze gezondheid meer dan we misschien denken. Na uitgebreide gezondheidstests moest oprichtster Mette Skjærbæk haar gewoontes – en haar slechte gewoontes – onder de loep nemen. Met een eenvoudige maar effectieve methode begon ze langzaam het “grote containerschip” te keren: haar leven.